Rutinitas Sederhana agar Sendi Tetap Sehat Sepanjang Hidup
Menjaga sendi bukan hanya soal olahraga dan makanan, tetapi juga kebiasaan harian yang sering kali kita abaikan. Postur tubuh saat
Lanjutkan membaca
Nutrisi Tepat untuk Menjaga Sendi Kuat dan Fleksibel
Makanan yang kita konsumsi setiap hari memiliki peran besar terhadap kesehatan sendi. Nutrisi tertentu dapat membantu melindungi sendi dari peradangan
Lanjutkan membaca
Aktivitas Fisik Ringan yang Membantu Sendi Tetap Lentur
Sendi merupakan bagian tubuh yang sangat penting karena berfungsi sebagai penghubung antar tulang dan memungkinkan kita bergerak bebas. Sayangnya, sendi
Lanjutkan membaca